Тело ведет локтей. Как оставить психотравмы в прошлом / Бэсел ван дер Колк

Психические травмы и стресс имеют длительные последствия, которые существенно портят жизнь и способны влиять на физическое самочувствие и здоровье. Обдуванию от эмоциональных травм, их природе, последствиям и возвращению к здоровой жизни и посвящена книга «Тело ведет локтей. Как оставить психотравмы в прошлом» профессора Бэзела Ван дер Колка.

Передумыванием к написанию книги
Автор - американский психиатр голландского происхождения, писатель и публицист Бесселл Ван дер Колк выпустил более 150 рецензированных научных статей и несколько книг на тему стресса и посттравматического синдрома. Но именно книгу «Тело ведет локтей» Бэсел ван дер Колк называет трудом всей своей жизни. Отныне купить книгу «Тело ведет личик» можно украинским.

Это не просто книга по саморазвитию и самопомощи или интересный нофикшн, а фундаментальный научный труд, в которую были задействованы коллеги и студентов автора в Центре Травмы. Сочетание опытов - собственного опыта профессора Ван Дер Колка в психиатрии и тысяч его пациентов - в травмах и выздоровлении, помогло создать мощное руководство по возвращению себе - себя. В книге приведены многочисленные методики, практики и примеры социальных проектов, способных помочь пациентам с психотравмами. Исследователь обучает самопомощи при разнообразных психосоматических расстройствах, а также рассматривает медикаментозные и психотерапевтические методы их преодоления.

Раскрытое в книге аспекты:
- Признание и переосмысление травмы, диагностика посттравматического синдрома. Использован опыт ветеранов Вьетнамской войны.
- Достижения нейробиологии в области лечения психотравм и роль фармакологии. Межличнообистическая нейробиология.
- Воздействие травмы на мозг и нейропластичность. Основы управления стрессовой реакцией.
- Тревога, деперсонализация и застревание в режиме бой или беги.
- Алексимия и невозможность описать собственные чувства, дисоциация.
- Повторное переживание травмы или ретравматизация, корни травмы в детстве. Травматические отношения.
- Важность групповой и разговорной терапии при преодолении травматического опыта.

При мощном научном бэкграунде, книга имеет доступное выложение и рассчитана на широкий круг читателей. Автор подсказывает, как вскрыть причину своих страданий, найти способ их преодоления и восстановить связь с собственной сознанием, телом и окружением. Книга сочетает в себе теоретические знания и практические упражнения, опрос для самопроверки на предмет стрессовых расстройств. Она будет полезна как специалистам по ментому здоровью так и просто людям, которые бы хотели улучшить свое собственное. Борьба с травмой не должна проходить в одиночку, и книга станет верным спутником и помощником на пути выздоровления.