341 ₴
Чувствуете постоянное желание проверить телефон, прокрашиваете и не можете сосредоточиться? «Дофаминовый детокс» — это практическое пособие, которое поможет вам избавиться от зависимости от мгновенных удовольствий, восстановить контроль над вниманием и достичь важных целей. Узнайте, как дофаминовый детокс может изменить вашу жизнь уже сегодня!
«Дофаминовый детокс» — это пошаговая методика, которая поможет вам:
- Избавиться от постоянного желания мгновенных вознаграждений.
- Научиться сосредотачиваться на сложных задачах без отвлеканий.
- обновить мозг и вернуть внутренний баланс.
- Улучшить мотивацию и работать над важными целями без прокрашивания.
Что вы узнаете из книжки?
- Как работает дофамин и почему он заставляет нас искать быстрые удовольствия.
- Почему мы постоянно откладываем важные дела и как это исправить.
- Как 48-часовой детокс поможет вам восстановить внимание.
- Почему смартфон, соцсети и сериалы воруют вашу производительность.
- Как избежать «дофаминового рецидива» и сохранить новые привычки.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 978-617-8278-00-7 |
| Обложка | Твердая |
| Состояние | Новое |
| Пользовательские характеристики | |
| Автори | Тібо Морісс |
| Вес | 0.55 кг кг |
| Видавництво | Моноліт Bizz |
| Возрастная группа | Без ограничений |
| Для дітей | Нет |
| Жанр | психологія |
| Комплект | Нет |
| Кількість книг у комплекті | - |
| Количество страниц | 120 с. |
| Язык | українська |
| Наявність ілюстрацій | без ілюстрацій |
| Папір | офсетний |
| Примечания | Паперові книги не підлягають поверненню відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України «Про реалізацію окремих положень Закону України «Про захист прав споживачів »від 19.03.1994 р № 172 |
| Год издания | 2025 |
| Серия | - |
| Тип книги | паперова |
| Формат (висота х ширина) | 200 х 145 мм |